QUITTING やめる力 最良の人生戦略【ジュリア・ケラー】要約フェルミ
この動画は、 ジュリア・ケラー氏の著書 『QUITTING やめる力 最良の人生戦略』 を要約し、 「向いていないことをやめることで、 より良い人生を送る方法」 について解説しています。 「継続は美徳」 という価値観に縛られがちな現代人に対し、 戦略的に「やめる」ことの重要性を説いています。 主な内容は以下の通りです。 1. やめることは「自己防衛」である 動物は生き残るために、 効率の悪い場所を すぐ捨てて移動します。 人間も同様に、 心身が限界を迎える前に 「やめる」ことで 自分を守る必要があります。 無理に続けることで、 うつ病や最悪の事態 (自殺など)に陥るリスクを 回避するための不可……