動画は、
ミニマリストのジョシュア・ベッカーの考えを基に、
ミニマリズムで物を減らし幸せになる方法を解説。
企業洗脳による3つの思い込みを解き、
断捨離ステップと幸福度向上のお金の使い方を具体化します。​

モノが増える3つの思い込み

刺激=量と思い込み

刺激は差で感じる（空腹時カップ麺>満腹時高級料理）
足せば満足せず逆効果。​

高い=刺激と思い込み

価格≠幸福（10倍Tシャツ≠10倍喜び）
企業利益数字。​

物=自己価値と思い込み

ブランドで価値錯覚（本棚知識錯覚）
本質は実績・人柄。​

断捨離の2ステップ

ステップ1：簡単なものから

明らかなゴミ捨てでウォーミングアップ。​

ステップ2：仕分け（残す・移す・処分）

基準「なりたい姿」「1年未使用」「複数→1個」
思い出はデジタル化（写真・手紙スマホへ）

注意

フリマ避け（時間コスト）、収納ボックスNG（先送り）

幸福度向上のお金の使い方（ハーバード研究）

経験

旅行・食事（記憶配当で持続喜び）

他者

プレゼント・寄付（自己満足+応援）​

時間買う

家事代行・Uber・近居（ストレス減）

★浮いたお金でこれら投資。
物減らしで時間・金・刺激解放、豊かさ実感。