マインドセット category

（日本語字幕で） 自信は単なる特性ではなく、スキルとして身につけることができます。 真の自信とは、困難な状況でも自分を信じ、行動を起こす力です。 自信を育てる方法 1.習熟することで自信をつける ・繰り返し練習し、プレッシャーのある状況に身を置く ・「1000回練習した」と思えるまで続ける 2.ポジティブな自己対話を心がける ・否定的な独り言を避け、肯定的な言葉で自分に語りかける ・状況のポジティブな側面を見るよう心がける 3.自分の気持ちを大切にする ・内なる感情を無視せず、自分の気持ちに耳を傾ける 4.成長する自分を信じる ・現在の能力だけでなく、成長する可能性を信じる 自信は練習……