動画は、
ゴミ屋敷からミニマリストへ転身した
Gabe Bult（100万人超フォロワー）の経験を基に、
社会の「増やせば幸せ」洗脳を解き、
物を減らす引き算思考を推奨。
不必要なモノとマインドを手放すことで
時間・お金・集中力が解放され、
人生が好転すると解説します。​

手放すべき5つのモノ

●過去1年使わず今後半年も使わないもの

（服・家電など一軍以外）

●3000円以内で補充可能な予備品

（グラス・ペンなどストック不要）

●衝動買い・広告で見栄張ったもの

（罪悪感捨てて処分）

●使わないプレゼント

（関係性重視、相手は覚えていない）

●スーツケース1個に収まらないもの

（旅行経験から本質的必要品のみ）

※ボックスルール
（迷う物を箱に6ヶ月保管、開けなければ処分）で捨てやすく。​

手放すべき5つのマインド

●安いから買う

（90点以上の質物だけ長く使い倒す）

●毎食好きなもの食べる

（燃料思考でグルテン・乳製品・精糖排除、体調向上）

●全てに全力出す

（80%継続重視、完璧主義避け積み重ね）

●投資で稼ごうとする

（緊急資金→インデックス長期投資→自由の数字把握で守り優先）

●他人と比較

（SNS錯覚に惑わされず自分軸）

ミニマリズムは集中力向上の長期ゲーム。
減らすことで成果加速。