この動画は、鈴木祐さんの著書
『社会は、静かにあなたを「呪う」
思考と感情を侵食する見えない力の正体』
の要約です。

本書でいう「呪い」とは、
迷信やオカルトではなく、
他者のメッセージが持つ強い影響力のことを指し、
無意識のうちに私たちの思考や行動を縛り、
生きづらさを感じさせる
見えない力について解説しています。

主な内容は以下の通りです。

1. 現代社会には「呪い」が蔓延している

現代社会では、
他者の意見や価値観が「呪い」として作用し、
時に人生に絶望を覚えさせたり、
深刻な身体的影響を及ぼしたりします。

心理的な影響の強さ

例えば、誤診で余命を告げられた患者が、
その心理的な圧迫から急激に衰弱し、
本来死に至らないはずの
小さな腫瘍で命を落とす事例があります。
また、ワクチン接種後の副反応の約75%には
心理的要因が関係している
という研究結果も示されています。

呪いの伝染性

人間はわずか3人から同じことを言われるだけで、
それが間違いだと分かっていても
受け入れてしまうほど、
他者の影響に弱い生き物です。

離婚や肥満、
投票行動といった個人の選択や習慣も、
他者から伝染する可能性があります。

「自分だけは流されない」という錯覚

自分は頭が良く、
他者の意見に流されないと考える人ほど、
実際には他人からの影響を受けやすい
「他人ごと効果」
の影響下にある可能性が高いです。

2. 「遺伝が全てを決める」という呪いを解く方法

「人生は遺伝子だけで決まる」
「努力は無駄だ」といった、
遺伝が人生を決定するという呪いは、
多くの人を諦めさせています。

遺伝子の働きは後天的に変化する

確かに知能の遺伝率は約66%と高いですが、
最新の研究では、
遺伝子の働きそのものもまた、
私たちが選ぶ行動や
環境によって変化する
相互作用があることが分かっています。

小さな行動の積み重ねが自分を書き換える

例えば、楽観的な行動は
ストレスホルモンの分泌を調整する遺伝子に影響を与え、
よりストレスに強くなります。

努力ができる力である「誠実性」も、
難しいことに挑戦するよりも
簡単なチャレンジを繰り返すことで
後天的に養うことができると示されています。

3. 「日本はオワコン」という呪いの真偽

「日本は絶望の国だ」
「この国に未来はない」
といった日本悲観論の根拠として、
少子高齢化と人口減少が挙げられます。

成熟経済では人口より生産性が重要

日本やアメリカのような「成熟経済」では、
人口の増減が経済にもたらす影響は意外なほど小さく、
経済成長にとって最も重要な要素は
「生産性の向上」です。

人口が減っても、
人材の質さえ高ければ経済は回ります。

日本は決してオワコンではない

日本の生産性向上率は
G7諸国の中で
ドイツと並んで最も高い水準にあり、
人口減少下でも成長を続けてきた歴史があります。

工夫とアイデア次第で成長は可能であり、
日本は決してオワコンではない
という客観的なデータによって、
この呪いを解くことが重要だと結ばれています。