「定年になれば時間ができて何でもできる」
と信じて激務に耐える
52歳のサラリーマン（主人公・佐藤勝）が、
81歳の独居の父の実態や後悔に触れ、
「身体が動く（元気な）うちに
人生を楽しむこと
健康をケアすることの大切さ」
に気づいて
行動を起こす物語です。

1. 「定年後に楽しめばいい」という幻想と、81歳の父の現実

主人公の状況

52歳営業課長。

激務とストレスでボロボロだが、
「あと少し耐えて定年になれば自由な時間ができる」
と自分に言い聞かせて働いている。

父の現実

盆休みに実家へ帰省すると、
かつて厳格で大きかった父（81歳）が激瘦せし、
足腰が弱って掃除もままならない状態に。

「食」の楽しみの喪失

昔好きだった肉や外食も、
歯が弱り
胃腸が受け付けなくなっており
「何でも美味しく食べられる若い頃は貴重な資産だ」
と諭される。

2. 元気なおじ（75歳）との対比と「後悔」の数々

予防ケアの差

75歳の叔父（父の弟）は
昔から歯医者での予防歯科や
ウォーキングを怠らず、
今でも自分の歯で肉を食べ
全国へ旅行する元気さがある。

父が語る「身体が動くうちにやっておけばよかった後悔」

① 予防歯科・健康のメンテナンス

痛くなってから受診するのでは遅い。

② 旅行や趣味の先送り

「時間ができたら」
「退職したら」
と先延ばしにしていたら、
いざ退職した時には
歩く体力すらなくなっていた。

③ 会社以外の人間関係づくり

仕事上の付き合いばかりで、
老後に一緒にスポーツや趣味を楽しめる親友がいない。

④ 生前整理や家のバリアフリー化

体力があるうちに
不要品を捨てたり
手すりをつけたりしないと、
老いてからは業者を呼ぶ体力すら残らない。

⑤ 一番の痛恨

妻（主人公の母）が元気なうちに
旅行へ連れて行ってやれず、
定年前に先立たれてしまったこと。

3. 主人公の決意と行動

「自分も同じ過ち
（仕事第一で家族や自分の体を犠牲にする）
を繰り返している」
と危機感を抱いた勝は、
接待ゴルフの予定をキャンセルし、
自分と父の人生を取り戻す行動を起こす。

父を連れて
車で1時間半のバリアフリー対応の温泉旅館
（海の見える部屋・柔らかい特別料理対応）
を予約する。

4. 結末

父と亡き母の写真と一緒に
海の見えるテラスで
温かい料理を食べ、
「今が一番幸せかもしれない」
と父の笑顔を取り戻す。

教訓

失われた時間や
衰えた体は戻らないが、
気づいた「今」から
行動を始めるのに遅すぎることはない。

「今日という日がこれからの人生で一番若い」
と胸に刻み、
新たな一歩を踏み出す。

まとめ

「退職したら」
「時間ができたら」
とやりたいことや
健康管理を後回しにしていると、
いざ定年を迎えた時に
体力も気力も失われて
後悔することになります。

「体が元気なうちに挑戦し、
家族との思い出を作り、
健康のメンテナンスを行うこと」
の大切さを描いた作品です。