この動画は、
大野晃氏の著書
『やらなきゃ確率ゼロ％
人生が変わる「目標達成」のレッスン』
を解説し、
意思や根性に頼らずに目標を達成し、
人生を好転させるための3つのステップを紹介しています。

目標達成のための3つのステップ

1. 人生は自分の「お葬式」を想像する（エンディングビジョン）

●エンディングビジョンとは

人生最後の瞬間に思い浮かべるビジョンのこと、
つまり「最終的にどんな人生を送りたいのか」
というゴールを明確にすることです。

●なぜ重要か

人生を終える時、
多くの人が「行動しなかったこと」への後悔を抱えます。
この後悔は行動して失敗したことへの後悔の
2倍近くあると言われています。

●作成方法

自分の葬式で読まれる
「弔辞」を想像して書いてみます。
誰かに自分の人生を語ってもらうとしたら、
どんな存在として記憶されたいかを明確にします。
これにより、人生のゴールが明確になり、
今やるべき行動が変わってきます。

2. 自分軸を作る「7つの柱」（ライフセブンミッション）

●ライフセブンミッションとは

・家族
・仕事
・趣味
・収入
・資産
・仲間
・健康

の7つのテーマに分けて、
「それぞれでどうなりたいか」
を考える方法です。

●活用法

いきなり大きなエンディングビジョンを
考えるのが難しい場合、
この7つのカテゴリーに分解して考えることで、
目標設定がしやすくなります。

●目標の具体化

ライフセブンミッションは、
エンディングビジョンを達成するための
具体的な手段になります。
この目標をさらに具体的な行動計画に
落とし込むことで、
今やるべきことが明確になります。
【例】
書籍を100冊出版する
セミナーを1000人に講演する

●優先順位

7つのテーマすべてを同時にやろうとせず、
優先順位をつけることが大切です。

【例】1位「健康」2位「家族」3位「仕事」

●自己中心的な利他

人生はまず自分のためにあるという考えを持ち、
「まず自分が幸せになること」
を最優先で考えましょう。
自分が満たされていなければ、
周りの人を幸せにすることはできません。

3. 「即動」できるかどうかが人生を変える

●即動の重要性

どんなに素晴らしい目標を立てても、
行動しなければ意味がありません。
料金やプランを比較するなど
「合理的に考えているつもり」の時ほど、
行動を止め、経験や成果を失っています。

●行動を妨げるもの

自己肯定感が低いと、
「自分なんかにはできるわけない」
と無意識に考え、
行動する前にブレーキを踏んでしまいます。

●即動できる自分を作る方法

・褒め言葉を素直に受け取る練習をする

謙遜せず「ありがとう」と
素直に受け取ることで、
自分の価値を脳にインプットし、
自己肯定感を高めます。

・小さな目標達成を積み重ねる

小さな成功体験を積み重ねることで、
「やればできる」
という普遍的な自信につながります。
この自信は仕事など他の分野にも応用できます。