ジェニファー・Ｌ・スコット氏のベストセラー
『フランス人は10着しか服を持たない』
の要約動画では、
著者がパリでのホームステイを通じて学んだ、
「心地よく豊かに暮らすためのヒント」
が紹介されています。

主なポイントは以下の通りです。

1. 食事：人生の楽しみとして大切にする

フランス人にとって
食事は単なる作業ではなく、
人生の中心にある楽しみです。

間食をしない

決まった食事の時間以外には食べません。

ダラダラ食いは
「品がない（シックじゃない）」
と考えられています。

情熱を持って食べる

朝食であっても椅子に座り、
上品な食器を使って
会話を楽しみながら食べます。

夕食に2時間をかけることも
珍しくありません。

2. ファッションと持ち物：質にこだわり、大切に使う

服は10着に絞る

本当にお気に入りの上質な服だけを持ち、
週に何度も同じ服を着回すのが普通です。

これにより、
毎朝の服選びで疲れることがなくなります。

一番いいものを毎日使う

高級な食器や上質なパジャマなどを
「特別な日のため」に取っておくのではなく、
日常的に使って気分を上げます。

3. ライフスタイル：日常の中で自分を整える

ついでに体を動かす

パリにはエレベーターのない古い建物が多く、
階段の上り下りや歩くことが
日常的な運動になっています。

教養を身につける

食事中の会話を楽しむために、
本を読んだり新しい知識を取り入れたりして、
知的な魅力を磨くことを大切にします。

部屋を美意識の鏡にする

部屋は自分のセンスを映す場所と考え、
常に誰を招いても
恥ずかしくないように整えておきます。

結論：全てにおいて「質の良さ」にこだわる

安物を買い込んだり、
ファストフードを詰め込んだりするのではなく、
「本当に良いもの」を選び、
それを大切に扱うことで、
日々の生活の満足度が高まり、
心豊かに暮らすことができるという教えです。