ネガティブな思い込みを手放す方法（バシャール）

この動画は、
スピリチュアルな存在である
「バシャール」が、
自分の中に眠る
「ネガティブな思い込み」
（コアビリーフ）
を見つけ出し、
手放すための
具体的な方法について語っている内容です。

ネガティブな思い込み（観念）の探し方

自分が望まない感情的な反応、
思考、行動をしてしまった時、
「この状況において、
自分自身について
本当だと信じ込んでいることは何だろう？」
と、
自分の反応を逆算して探っていくこと。

もう一つの効果的な質問

「もし自分が本当に望む自分になることを許したら、
一番何が起きてほしいと恐れているだろうか？」
と
自分に正直に問いかけることで、
恐れに基づいた思い込みを
あぶり出すことができます。

「気づいた瞬間」に手放しは完了する

本質から外れたネガティブな思い込みを
意識の光にさらし、
まともに向き合って認識した瞬間、
それは
「全く論理的ではなく、意味不明なもの」
として浮き彫りになります。

意味がないと気づいた瞬間に、
手放すプロセスは「始まる」のではなく
「終わる（消え去る）」
と説いています。

行動や感情の自然な変化

本当の根本にある思い込み
（コアビリーフ）を見つけて
手放すことができれば、
それに伴って
すべての感情、思考、
そして行動が
自然に変化していくと伝えられています。