この動画は、鶴田豊和
『「めんどくさい」がなくなる本』
をサラタメが解説し、
「行動のめんどくささ」と
「人間関係のめんどくささ」を減らす
実践的な考え方をまとめた内容です。

行動しろ根性論ではなく、
「第六の感情＝めんどくさい」
に寄り添うのが特徴です。

目次 Outline

行動がめんどくさい時のポイント

めんどくさいは
①やらなきゃと思う
②いろいろ考える
③めんどくさい
の3ステップで生まれると説明します。

「やらなきゃは存在しない」で、
本当にやらなくていいタスクは捨てる。

やらないとヤバいものは、
隠れた欲望を見つけて
『やりたい』に言い換える。
という発想です。
（会社に行くのはお金・人間関係・評価が欲しいから、など）

死なない程度にアホになる。

真面目すぎて考え過ぎる人は、
致命傷にならないことは
・とりあえずやってみる
・情報収集しすぎないことを勧めています。
（ノウハウコレクターをやめる）

人間関係がめんどくさい時のポイント

人間関係のしんどさは
「集団の中で自分が少数派で、
価値観を合わせ続けないといけない時」
に強く出ると整理します

【例】
野球興味ゼロなのに巨人談義に混ざる、
技術者多数の会社で営業が少数派など

根性でコミュ力を鍛えるより、
「自分が多数派になれる環境に移る」ことを推奨し、
職場異動・転職、難しければせめて
プライベートの人間関係だけは
自分と価値観が合う人を選ぶべきと述べます。

「遊ぶのも食べるのもめんどくさい」レベルは、
怠けではなく危険信号として扱い、
とにかく一度何もしないで休むべきだとします。

人生は「何かしなきゃ」という決まりはなく、
やりたい人が勝手にやればよく、
やりたいことがないなら
じっとしていてもいいというスタンスで、
「面倒くさい感情と上手く付き合う」
視点を提案しています。