この動画は、
大塚寿さんの著書
『50歳からは「これ」しかやらない
～1万人に聞いてわかった「会社人生」の上手な終わらせ方』
を解説しています。

この本は、
定年後の人生を
楽しんでいる人たちへの取材に基づき、
50代で後悔しないために
若いうちから
準備しておくべきことをまとめたものです。
50代は定年が現実味を帯び、
人生の選択肢が多くなる時期
（再雇用、転職、起業など）のため、
早めの準備が推奨されています。

会社人生の「上手な終わらせ方」のための8つのポイント

①出世競争からは早めに降りる

昇進レースから早めに降りた人の方が、
ストレスが少なく、
楽しい定年後を送っている傾向があるといいます。
昇進しなくても食べていけることを理解し、
ストレスの少ない環境で働く方が賢明です。

②マルチタスク型人材になっておく

一つの専門分野（スペシャリスト）しかないと、
50代以降の転職（特に中小企業）や
起業で苦労することがあります。
部署を超えて
幅広い業務の知識やスキルを身につけ、
何でもできる
「マルチタスク型」を目指しましょう。

③名刺は早めに手放す

退職後に「元〇〇会社の部長」
といった肩書きにこだわるのは、
みっともなく映りがちです。
仕事以外の趣味や興味を通じて
自己紹介できるよう、
50代になったら会社での役職に頼らない
アイデンティティを築くことが大切です。

④転職するなら早めに動く

終身雇用は幻想であり、
50代で約4人に1人が転職しています。
いつか会社を離れることを意識し、
マルチタスク化と
後述する「勉強」を習慣化して、
いつでも動ける準備をしておきましょう。

⑤勉強し続ける

学ぶことをやめた人は
急速に老けていく傾向があります。
転職や定年後の人生を豊かにするために、
学び続ける習慣が不可欠です。
何を勉強すればいいか分からない場合は、
過去に学んだこと
（大学の専攻や好きだった高校の授業など）
を学び直す「学び直し」がおすすめです。

⑥5つの居場所を作っておく

定年後に会社という居場所を失い、
孤独感に悩む男性が多いです。
退職までに学生時代の友人、
趣味の仲間、ボランティア、SNSなど、
会社以外に5つほどの居場所を
作っておくことが大切です。

⑦孤独の楽しみ方を知っておく

集団での活動に加え、
一人で没頭できる趣味を
いくつか持っておくと、
退職後の寂しさや、
体力低下で外出が難しくなった時に役立ち、
生活がさらに豊かになります。

⑧多彩な趣味を持つ

居場所づくりと孤独を楽しむため、
仕事とは無関係の趣味を
複数持つことが重要です。
特に、怪我や体力の衰えで
楽しめなくなる場合に備え、
ゴルフなどのアウトドア系と、
読書やゲームなどのインドア系の
趣味のバランスを良く持っておくことが推奨されます。

この本が伝えるのは、
若いうちから仕事以外の世界に目を向け、
人生を豊かにするための
準備を始めることの重要性です。