この動画は、
デール・カーネギーの不朽の名著
『道は開ける』から、
悩みや不安を解消するための6つの格言と、
その具体的な実践方法を
魚住りえさんが
朗読と解説で紹介しているものです。

主な内容は以下の通りです。

目次 Outline

1. 「今日の区切り」で生きる

過去の失敗や未来への不安に囚われず、
「今日一日」という区切りの中で
全力を尽くすことが、
明日への最良の準備になります。

未来は不確実で常に変化するもの。
唯一確かな「今日」を
大切に生きることが大切です。

2. 最悪の状態を受け入れる

困難に直面したときは、
以下の3ステップで対処します。

① 起こりうる最悪の事態を想定する。

② それが起きたとしても受け入れる覚悟を決める。
（これにより心が落ち着きます）

③ その最悪の状態を少しでも改善する方法に集中する。

受け入れることで
「失うものは何もない」
という境地になり、
問題解決に集中できるようになります。

人間は一度に一つのことしか考えられません。

何かに没頭している間は、
不安を感じることができないという
心理学的法則を利用します。

悲しみや不安に打ちひしがれたときこそ、
あえて忙しく行動することが
心の治療薬になります。

私たちが心配していることの99%は
実際には起こりません。

その不安が的中する確率を冷静に調べ、
くよくよ悩む価値があるのか判断することで、
不安の多くは消え去ります。

人は本来、感謝を忘れる生き物です。

他人に尽くすときは「感謝されるため」ではなく
「与える喜び」のために行うことで、
見返りがないことへの不満や不幸を防げます。

愛を強要せず、
自ら愛を与えることが幸せの秘訣です。

自分の健康な体、家族、友人を
金銭に換算すれば、
どんな大富豪の財産よりも
価値があることに気づくはずです。

「足りないもの」
を数えるのではなく、
「すでに持っている豊かさ」
に感謝することで、
不満は解消されます。