この動画は、グレッグ・マキューン氏の
『エフォートレス思考』
（エッセンシャル思考第2弾）
をサラタメが解説し、
「努力を最小化して成果を最大化」する
努めない勝ち方を紹介。​

エフォートレス思考の定義

エッセンシャル思考（何をやるか選ぶ）が
不足を露呈した著者の経験から生まれた
「どうやるか」の思考法。
全力疾走を避け、
裏道を探すように簡単な方法で高成果を出す。
無駄努力0%、パフォーマンス100%を目指す。​

実践ポイント①上限を設定

最低ラインだけでなく
「これ以上はやらない」上限を決める
（例：小説家1日1000ワード、南極探検家毎日25km）
全力疾走はリスクで、安定ペースが長期勝利を生む。​

実践ポイント②時間・場所固定

脳のワーキングメモリがデリケートなため、
環境を固定（例：毎日決まった時間・場所で作業）
スケジュール調整の無駄を排除し、
集中力を最大化。​

実践ポイント③疑うコストを払わない

違和感ある人を即切り、
信頼できる相手だけ残す。
契約で結果・役割・ルール・リソース・評価を明確化し、
無駄な疑念・試しを排除。