自分の変え方|認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く
村岡大樹さんの書籍 『自分の変え方』 完全解説動画について、 認知科学コーチングに基づいた 「自己変革の方法論」を要約します。 この動画の核心は、 「無意識の自己イメージ(セルフイメージ)を変えることで、 行動と結果を根本的に変える」 という点にあります。 1. 現代日本人が抱える課題と「変え方」の必要性 動画は、 日本が物質的に豊かで 安全な国であるにもかかわらず、 「幸福度ランキング」が低い という現状分析から始まります。 この原因として、 以下の構造的な問題が指摘されています。 正解主義教育の弊害 日本の教育は 「先生が知っている答えを覚え、 暗記できる人が高評価を得る」 という詰め込み……