【20分で解説】人生を変えるモーニングメソッド
この動画では、 ハル・エルロッド氏の著書 「人生を変えるモーニングメソッド」 に基づき、 毎朝の習慣を通じて 人生を劇的に好転させる方法が 解説されています。 主な内容は以下の通りです。 1. モーニングメソッドとは? 朝の最初の1時間を使い、 自分を成長させるための6つの習慣 (S.A.V.E.R.S.)を実践することです。 この1時間が、 その日一日の方向性と 人生の質を決定づけます。 2. 人生を豊かにする「6つの習慣」 合計60分(各時間は調整可能)で行います。 沈黙 (Silence) [5分] 瞑想や深呼吸、 感謝の気持ちを持ち、 心を落ち着かせます。 アファメーション (Affi……